朝礼・スピーチの悩み解消！

まず、あなたの「あがり症」の程度は？

あなたの自覚されている「あがり症」が、SAD（社交不安障害・社会不安障害）とも呼ばれる『極度のあがり症』なのか、あるいは気持ちひとつで改善できる『なんちゃってあがり症』なのかによって、その改善方法は180度変わってくると言っても過言ではありません。

まずは、当サイト内「あがり症克服　話し方トレーニング」をご一読頂き、その内容に共感できたり、気持ちが楽になられるようでしたら、あなたの「あがり症」は『なんちゃってあがり症』つまり、仮病である可能性が高く、それほど深刻に悩まれなくても、意識ひとつで十分に改善が見込めるはずです。

しかし、仮病では済まされそうにない深刻な悩みをお抱えでしたら、当記事をもう少し読み進めて頂ければと思います。 【あがり症克服】「極度のあがり症」「SAD（社交不安障害・社会不安障害）」を真剣に改善・克服したいあなたへの続きを読む »»

スピーチは上手く話そうとするから失敗する

どうして人前だとあがってしまうのか

乗っけから「実は誰も聞いてません」は失礼しました。

正確には、「実は誰も『たいして』聞いてません」が、現実に近いのではないでしょうか？

ところが、人前で話すとなると、そこにいる全員が一人残らず、こちらの話を一字一句を真剣に聞いているような感覚に陥ります。そして・・・

「上手く話さないと」「失敗したらどうしよう」

という思いが、自分の意思とは反し、無意識の内にブクブクと膨れ上がり、気付いたらガチガチに緊張しているといった具合です。お心当たりありませんか。

この現象、本番に弱いスポーツ選手の心理にとてもよく似ています。

身近な話をひとつ。
【あがり症克服】スピーチ・話し方トレーニング１　～実は誰も聞いてません～の続きを読む »»

スピーチ　実はみんなあがってます

スピーチの最中、緊張してるのは世界中で自分だけと思ってませんか？

あがり症やスピーチの苦手意識の原因は様々。人によっても異なります。

しかしそのほとんどが、「スピーチすることから逃げている」というのが最大要因なのではないかと思われます。

「とにかく人前はダメ！」「どうしても人前に出るとアガってしまう」

そんなあなたは・・・

・・・

全然普通。至って正常です。まずは安心してください。はいてますよっ。

日本人の90％は「人前に出るとアガってしまう」という統計データもあるそうです。つまり、一見人前で堂々とスピーチしているように見える人も、そのほとんどは、あがっているということなんですね。

では、「あがってる状態」とは、実際、人からどう見えているのでしょうか？

【あがり症克服】スピーチ・話し方トレーニング２　～なんちゃって「あがり症」～の続きを読む »»

スピーチを原稿に頼りすぎてませんか

「読む」と「話す」は、似て非なるもの

あなたはスピーチを控えています。そして、失敗できないという気持ちは、完璧な原稿を用意しておくことで和らいだりします。

しかし、これが大失敗のもとになることもあるんですね。人の記憶力は、無情にも年齢とともに失われていきますから・・・

さあ、朝礼。あなたが話す番です。

始まる前に何度も原稿を思い出しては、頭の中で唱えていました。出だし順調です。ところが・・・

突然、頭が真っ白に。

【あがり症克服】スピーチ・話し方トレーニング３　～完璧な原稿作りは超危険１～の続きを読む »»

スピーチには原稿でなくメモを用意する

「原稿に頼るな＝事前準備しない」とは違います

前のページでご紹介した「完璧な事前準備＝完璧な原稿作りではない」を勘違いして、「じゃあ、ぶっつけ本番。当たって砕けろ！」ってことだな。

・・・

言うまでもなく、これは無謀。きっと見事に砕けます。大きな勘違いをして臨んだそのスピーチは、おそらくあなた史上に残る、伝説のスピーチとなるでしょう。

スピーチを原稿に頼りすぎた場合の話し方の欠点

• 「話し言葉」と「原稿」は根本的に言葉づかいが異なる。
• 間違って話を飛ばしてしまった時に流れを変えられない。
• 読み飛ばしならともかく、完全に真っ白になってしまった時に修復不能に陥る。
• 「話す」でなく「読む」に近いので、感情がこもらない。
• 相手の反応が見えない。見ようとしない。
• 一度原稿に頼りすぎると、以降、原稿がないと不安になり、一向にスピーチが上達しない。

つまり・・・

【あがり症克服】スピーチ・話し方トレーニング４　～完璧な原稿作りは超危険２～の続きを読む »»