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【朝礼ネタ】ABC理論とは？　～「攻撃的な部下」と「へっぽこ上司」～

今回の朝礼ネタは「ABC理論」。

Ａ　あたりまえのことを
Ｂ　バカになって
Ｃ　ちゃんとやる

この「あたりまえのことをバカになってちゃんとやる」は、とある経営コンサルタントが書いた書籍のタイトルです。この書籍も個人的に好きな部類なので、のちほど少しだけ紹介します。

で、今回取り上げる「ＡＢＣ理論」は本家の方です。

本家「ＡＢＣ理論」とは、1955年頃にアメリカの心理学者アルバート・エリス(Albert Ellis)によって提唱された心理療法の中で用いられた理論。

簡単に言えば、ある出来事（Ａ）が起きた時に、自分がどう感じるか（Ｂ）によって、もたらされる結果（Ｃ）が異なってくるという心理学的な考えのこと。

「あたりまえのことをバカになってちゃんとやる」とは随分と雰囲気が異なり、やや敷居が高そうな印象に映るかもしれませんが、職場でもプライベートでも非常に役に立つ考え方ですので、身近な事例を挙げて分かりやすく解説してみたいと思います。

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